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Permanecer acostado durante un periodo largo puede parecer una fantasía para algunas personas, pero el cuerpo humano no está diseñado para estar en cama.

Comer saludable no tiene que estar peleado con el sabor. Aunque muchas personas creen que seguir una dieta significa sacrificar todo lo delicioso por un menor consumo de calorías, en realidad no es así.

La alimentación es uno de los factores principales para tener cambios físicos, ya sea aumentar masa muscular, perder peso o definir tu cuerpo, así que debes saber qué consumir para lograr tus objetivos fitness.

Ya sea por una mala postura al trabajar, leer, ver tele o dormir es muy común que nos encontremos con dolores musculares que podrían afectar nuestras actividades cotidianas o laborales.

La parte interna del muslo suele ser una zona difícil de reducir y tonificar, pero existen ejercicios sencillos para lograrlo.

Existe un rasgo facial que no tienen todas las personas y que no es hereditario, pero es una señal de mutación anatómica que te podría convertir en un miembro de la Academia del Profesor Xavier.

La tecnología es una aliada en muchos aspectos de la vida cotidiana, pero está deformando nuestro cuerpo de manera silenciosa.

Hay una enfermedad parasitaria que podría afectar al cerebro y los síntomas inician con un dolor de cabeza.

El ejercicio es fundamental para mantener una buena salud cardiovascular, condición física y el peso adecuado según tu edad.

Thalía es de las artistas mexicanas que ha descubierto la fórmula para retrasar el paso del tiempo en su actitud y físico, muestra son sus musculosos brazos que de acuerdo a la actriz se asemejan a los de Linda Hamilton en Terminator.

Eiza González es de esas famosas que con su apariencia cautivan nuestra atención, y no es para menos, porque es producto de una disciplina asombrosa, sólo hay que verla entrenar. ¡Te quedarás con la boca abierta!

Las contracturas musculares, también llamadas «nudos», son pequeñas áreas abultadas en el músculo que pueden ser dolorosas al tacto. El término médico para estos nudos es puntos miofasciales desencadenantes del dolor, y aparecen cuando las fibras musculares o las franjas de un tejido llamado fascia se tensan y endurecen, de acuerdo a Medical News Today.

Hay hombres que en verdad parecen ser esculpidos por los Dioses, en el caso de Chris Hemsworth, él ya es un Dios nórdico aunque sólo sea en el mundo Marvel, eso no disminuye lo HERMOSO que está. Sí, Avenger terminó, pero no significa que debas dejar de deleitar tu mirada con este joven actor, menos si tienes una colección de imágenes tan sexys como estas. ¡Checa una por una!

Vas al gimnasio 6 días de los 7 que tiene la semana, entras a clase de zumba o spinning y haces una hora de abdominales ¿El resultado? La decepcionante pérdida de un kilo. Lo que no has reflexionado es que posiblemente estás cometiendo un pequeño error: no comes los alimentos adecuados.

Cualquier persona que haya adelgazado e intentado mantenerse en un peso saludable sabe lo ardua que puede ser esta tarea, incluso más que perder todos esos kilos de más. Kenneth McLeod, ingeniero biomédico de la Universidad de Binghamton, tiene la respuesta a la pregunta de por qué bajar de peso y mantenerlo es tan complicado. Como escribe en un artículo para The Conversation, el secreto está en los músculos de las piernas.